Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ψυχικές ασθένειες της εποχής μας η οποία επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο. Βασικότερο χαρακτηριστικό για την διαπίστωση καταθλιπτικών συμπτωμάτων είναι η γνωστική τριάδα:

1. Αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό του.
2. Αρνητικές σκέψεις για την κοινωνία και το κοινωνικό περιβάλλον.
3. Αρνητικές σκέψεις για το μέλλον.

Ένας άνθρωπος που πάσχει από κατάθλιψη μπορεί να έχει και τα τρία αυτά χαρακτηριστικά ή ένα συνδυασμό αυτών. Τα βασικά συμπτώματα της νόσου είναι τα ακόλουθα αισθήματα:

• Λύπης (αίσθημα μελαγχολίας που μπορεί να εκφραστεί με κλάματα, απομόνωση και διαταραχή στον ύπνο)
• Κατωτερότητας (αίσθημα χαμηλής αυτοεκτίμησης – όλοι είναι ανώτεροι από τον ίδιο.)
• Ενοχής (αίσθημα πως φταίει για όλα όσα συμβαίνουν και πως πρέπει να τιμωρηθεί.
• Εκνευρισμού (κάποιες φορές παρατηρείται επιθετικότητα, θυμός κλπ.)
• Αίσθηση κούρασης, αδυναμίας και απώλεια της ενεργητικότητας.
• Σκέψη για αυτοκτονία.

Ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα αισθάνεστε τώρα, η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ξανά τη χαρά και τον εαυτό σας.